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30岁男人的12大健康雷区

2024-06-20 11:53编辑:admin人气:498


30岁男人的12个健康雷区 30岁的男人不能只看表面,还要看他的内货是不是够结实够健康。要知道,这是一个平等享受的时代,一个假 "健康 "的绣花枕头对我们女人可没什么用。给你列一张30岁男人的健康表,看看他们都会有哪些健康地雷,帮他防患于未然。

1. 地中海危机

虽然脱发不是什么大问题,但拖着一头稀疏头发的地中海式男友上街,终究有损你青春如花的形象,人家还以为你是大款呢!据调查,在30岁的男人中,70%以上的人不知道原因;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是劳累。而实际上脱发在抑郁男性中所占比例最大,想解除男友的地中海危机吗?头发还在茁壮成长,你就得多逗他开心,别让他郁闷导致脱发;已经出现危机,那就赶紧带他去看医生,制定助 "发 "生发的A计划吧!

2. 电眼不再

试想,如果大名鼎鼎的电眼梁朝伟每天在干燥的房间里面对充满辐射的电脑,他的眼睛还能发力拍戏吗?"30岁的男人既然事业有成,代价也是沉重的,干眼症一直在等着他们。从医学角度看,看电脑时,眨眼次数会无形减少,从每分钟眨眼20至25次,减少到5至10次,泪液分泌也随之减少。如果你还想时不时地为他 "通电 "一下,就帮他增加房间的空气湿度,提醒他增加眨眼次数,给他买人工泪液产品,以减轻和消除眼部不适症状。

3. 三心二意

无论是调查,还是临床实践,男性心脏病的发病率肯定高于女性,因心脏病猝死的突发事件也是男性多于女性。心脏是全身的动力系统,30 岁男人的心脏是最有活力的,再加上心脏的储备能力很强,所以 30 岁的他至少看上去应该很健康。至于他能不能保持,需要督促他经常锻炼,还要注意饮食。同时,每年做一次心电图是必须的,它可以筛查大多数心脏病。

4. 涂鸦肺

给肺上色的方法不外乎几种:吸烟、呼吸受污染的空气。如果工作压力大,叼根烟确实能提神醒脑。不过,任何事情都要适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管,然后呼出,这实际上对肺部伤害很大。因此,最好还是像初学者那样,烟雾通过口腔后再呼出。这样会大大降低对肺部的影响,同时作为女朋友你还是有责任把他的烟置于军事管制之下的!

5. 大肚腩男人

本来30岁的男人出现啤酒肚的几率不高,但如果放任不管,40岁后体型可能会演变成大鸭梨。顾名思义,啤酒肚与喝啤酒有很大关系。但晚上空腹喝酒,趁着酒劲是啤酒肚的关键。同时,如果饮食中以肉类为主,脂肪比例较高,也是造成啤酒肚的重要原因。所以,帮助控制他适量适时饮酒,均衡饮食可以最大限度地消除啤酒肚。

6. 阴茎下垂

虽然性无能很大程度上是由心理造成的。包括你对他的不满;激情时刻你故作的兴奋,都会成为他心中的痛。而男人看重持久能力并不是出于无私,而是责任感太强。性心理学家认为,这都是故意的阳痿,所以你的鼓励在任何情况下都非常适用。即使他的小弟弟确实无法勃起,或者持续时间很短,或者刚开始就泄了,你也要表示满意和赞扬。毕竟,伟哥只是一时的。

7. 男人有点冷

男人性冷淡,大多是因为精神紧张、疲劳过度造成的身体 "虚弱"。此时,你给他最好的建议就是好好休息。

良好的休息,会让大脑重新处于兴奋状态。其次,每天一小时的有氧运动,会让他的身体细胞恢复活力,获得充沛的体力。

8. 抓住男人的胃

男人的胃对女人可真是至关重要,除了让他远离你,还要让他远离胃病的侵袭。30岁的男人可能被胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病(简称胃食管反流病)等症状光顾......,出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心呕吐等症状。...... 这个年龄段的男人胃口好,只要一想到 "水煮鱼",肯定不会考虑 "暴饮暴食 "的后果。同时,和站起来的男人更是哥们儿,即使酒量不好,只要有人劝酒,也会为了面子一饮而尽。"暴饮暴食 "比 "暴饮暴食 "更容易出问题。这个时候,坐在他旁边的你可以拿出女友的权利来控制他的狂饮哦!

9.冷静精子

雄性激素是性能力的源泉,是促进男性第二性征(包括胡须、喉结等)发育的基本物质,学名睾酮。这种物质在体内中有精确的含量,因为正是它让男人看起来精力充沛、活跃有朝气。如果你想用雄性激素补充剂来帮助他,必须经过医生的批准,因为激素与其他物质不同,过多的激素会产生副作用,让你大吃一惊。最好还是通过运动和食物来提高精子的质量和活力。

10. "臭 "男人

三期必出特一肖男人正处于新陈代谢阶段,油脂分泌旺盛,运动后出汗多,容易遭受细菌侵袭,产生体臭。所以,如果你的男朋友变得 "臭烘烘 "的,那就赶紧帮他换运动装吧!因为运动时穿着透气性好的衣服非常重要。棉质或亚麻质地的面料,吸汗性好。同时要帮他选择内衣,松紧度相当影响透气性的关键部位,宽松是关键。

11. 老年人

听起来腰痛是老年人的问题,但现在 30 多岁的男性也可能有这种症状。如果他从事的是站立工作,如果他睡觉的姿势很差,比如在小沙发上酣睡,他的腰部可能就会受到伤害。康复科医生建议,刚开始可以做一些小运动,如伸展、轻举重等;也可以请按摩师为他做背部按摩;如果比较严重,可以考虑吃药。目前应用非常广泛的药物为布洛芬,每次200毫克,每天3至4次。

12. 脂肪多于肌肉

如果一个人缺乏肌肉的爆发力和耐力,他就会感到虚弱或臃肿。因此,如果全身肌肉不够发达,比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌,这四个部位是你督促他锻炼的目标。了解现有肌肉的状态,确定健身目标,请私人教练设计一整套训练计划。然后,就是坚持、坚持、再坚持。

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参考资料
(来源:未知)

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