要说最适合宝宝的食物是什么，那肯定就是母乳了，一般来说，只要母乳足够，家长们都会选择使用母乳喂养宝宝，但是很多刚刚生了孩子的妈妈们就发现，自己的奶水根本提供不了宝宝的需求。很多宝妈就非常着急，看着自己的宝宝难受，自己心里面也难受，那么宝妈们奶水不足的原因有哪些呢？今天小编就给大家分析一下，母乳不够吃怎么办，母乳不够吃吃什么下奶最快~一起来看看吧！

母乳不足的原因是什么？

母亲的营养不良：大家应该都知道，母亲的营养是直接与奶水而的分泌与营养有直接关系的，但是很多新生妈妈们，在刚刚生完孩子以后，就想要快速的恢复身材，于是就拒绝吃一些很营养的食物，结果就导致了母体的营养跟不上，于是就没有多余的营养分泌奶水，这里要劝告一下大家，虽然恢复身材很重要，但是还是要注意给自己提供足够的营养啊~不要因小失大，给自己和宝宝造成影响~

母亲的乳腺问题：很多新妈妈在还没有生育宝宝的时候，就已经出现了一些乳腺的问题，又或者是天生的发育不良，后天做过乳腺手术的，乳腺功能就不能正常的发挥它的作用，自然也就没有办法分泌奶水，而且因为这些是先天的原因，是没有办法后天操控的，所以这种情况就只能让宝宝适应奶粉！

喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

除此之外，还有很多种原因都有可能导致母亲的奶水不足。但是最主要的原因还是因为宝宝咀嚼的时间还不够，与妈妈相处的时间不够长，这样母亲的乳腺就没有得到足够的刺激，而没有刺激母亲的乳腺自然就不会分泌很多奶水，不过新妈妈不用着急，随着时间的过去，宝宝渐渐的适应了吃奶，而且母亲身体的恢复也越来越好，奶水肯定也会越来越多的！